El Masaje Deportivo está diseñado para quien entrena en serio: técnicas profundas, fricción transversa y estiramientos pasivos que liberan musculatura saturada, previenen lesiones y aceleran la recuperación. En Harmony Sanctuary® Torremolinos lo aplicamos en nuestro centro de Pasaje Alberto Ginastera adaptando intensidad a tu disciplina y momento de la temporada.
🏃 ¿Qué es el masaje Deportivo?
El masaje deportivo combina técnicas de presión profunda, fricción transversa, amasamiento intenso, estiramientos pasivos y descompresión miofascial. Va dirigido a actuar sobre cadenas musculares específicas: cuádriceps e isquios para corredores, dorsal y deltoides para nadadores, sóleo y gemelos para ciclistas, lumbares y trapecio para deportes de fuerza. Puede ser pre-competición (activador), post-competición (descarga) o de mantenimiento.
✨ Beneficios del masaje Deportivo
- Acelera la recuperación post-entrenamiento.
- Previene lesiones por sobrecarga y desequilibrios.
- Libera contracturas profundas y puntos gatillo.
- Mejora la movilidad articular y elasticidad muscular.
- Optimiza el rendimiento en la siguiente sesión.
👤 ¿Para quién está indicado?
- Corredores, ciclistas y triatletas en plan de entrenamiento.
- Practicantes de CrossFit, fuerza o HIIT con cargas altas.
- Deportistas con contracturas crónicas.
- Quien va a participar en una carrera o competición.
🌿 Cómo es la sesión en Harmony Sanctuary® Torremolinos
Empezamos con una consulta corta sobre tu deporte, calendario de entrenamiento y zonas que más cargas. Decidimos juntos el enfoque: descarga, mantenimiento o pre-competición. La sesión cubre la cadena muscular relevante.
La presión es profunda y puede tener momentos intensos en puntos gatillo, siempre dentro de tu umbral. Combinamos amasamiento, fricción transversa, presión sostenida y estiramientos pasivos al final. Recomendamos hidratación abundante.
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Harmony Deportivo 60′
Harmony Deportivo 90′
Harmony Gold 60′
⭐ Lo que dicen quienes vienen
«Hemos vivido una experiencia absolutamente maravillosa en Santuario Harmony. Decidimos regalarnos un masaje en pareja después de una semana especialmente intensa, llena de trabajo y estrés… y no podríamos haber elegido mejor. Desde el primer momento, Daiana…»
«Me regalaron un masaje thai oíl y mi masajista fue Yerley, salí encantada, el trato profesional y cuidado que tuvo, unas manos muy buenas y en todo momento muy atenta conmigo y mis necesidades. Sin duda repetiré! El ambiente tranquilo, el sitio limpio y con…»
«Este domingo fuimos a un masaje en pareja y la experiencia fue muy buena. El ambiente es muy tranquilo y relajante, y el masaje nos dejó igualmente relajados y satisfechos. La atención de Mabel y Óscar fue excelente en todo momento y se agradecen mucho los…»
«Mejor imposible. Local maravilloso, súper limpio, los trabajadores súper educados, súper amables, y el masaje maravilloso. Valoro mucho la atención por parte de Daniela, que fue la persona que me dió el masaje y también la de su compañero que estaba en la…»
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Harmony Sanctuary Torremolinos
Pasaje Alberto Ginastera, Local 4
29620 Torremolinos, Málaga
📞 +34 672 847 628
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🕒 Lun, Jue, Vie, Sáb, Dom · 12:00–14:00 y 15:30–21:00 · Cerrado martes y miércoles
❓ Preguntas frecuentes
¿Va a doler?
Será intenso, no doloroso. En puntos gatillo notarás presión fuerte; lo trabajamos justo en tu umbral, sin rebasarlo.
¿Antes o después de competir?
Antes (pre-competición): activador, 24-48h previas. Después (post-competición): descarga profunda, 24h después de la prueba.
¿Cuánto debo esperar entre sesión y entreno?
Si es de descarga, descansa el resto del día. Si es de mantenimiento, entreno suave al día siguiente sin problema.
¿Cada cuánto tiempo?
En carga alta: cada 7-10 días. Mantenimiento: cada 2-3 semanas. Descarga: una vez al mes.
¿Cuánto antes debo llegar?
Llega a la hora exacta de tu cita para no perjudicar los tratamientos en curso de otros clientes.
